Préparation avant le cours
Pour cette formation d’enseignants, il est recommandé de lire et d’écouter les cours préparatoires en cliquant sur les liens ci-dessous.
En train de lire
Vous devez lire les trois textes suivants (de préférence avant le début de la formation)
Yoga Nidra de Swami Satyananda Saraswati
Richard Nidra Yoga Nidra: une pratique méditative pour la guérison en profondeur et la relaxation
Les quatre désirs de Rod Stryker:créer une vie de but, de bonheur, de prospérité et de liberté
Écoute
Vous devez écouter le CD Richard Miller Yoga Nidra inclus dans le manuel de Richard Miller.
Une fois réservé à la formation, vous aurez accès au matériel d'écoute nécessaire suivant le cours préalable sur notre site Web:
Yoga tout simplement calme Nidra - Nirlipta Tuli
Espace pour la créativité Yoga Nidra - Uma Dinsmore- Tuli
Yoga Nidra - Sw. Le script Satyananda enregistré par Nirlipta Tuli
Yoga Nidra - Sw. Le script Muktidharma enregistré par Nirlipta Tuli
Yoga Nidra - Rod Stryker
Après avoir écouté les 6 Yoga Nidras ci-dessus au moins une fois avant le début du cours, écrivez de brèves notes sur chacune des pistes en utilisant le document «Brief Nidra Review» (accès donné lors de la réservation). Après la première partie du cours, il vous sera demandé de passer en revue ces enregistrements de yoga nidra et de rédiger des notes de révision plus détaillées sur chacun d’entre eux à l’aide du formulaire «Rapport détaillé sur Nidra» (également indiqué lors de la réservation).
Sachez que les notes que vous prenez lors de votre écoute avant le cours ne doivent pas être remises aux tuteurs du cours. Les notes que vous prenez ont pour but de vous aider à comprendre ce que vous avez entendu et de soutenir les discussions en petits groupes sur le cours. Vous devez conserver ces notes pour renforcer votre capacité à analyser et à discuter de différentes approches du yoga nidra avec vos co-étudiants du cours. C'est un aspect important du cours, alors apportez vos notes avec vous.
Préparation supplémentaire
En outre, UNE SEMAINE avant la date de début du cours, veuillez envoyer un e-mail à studentsupport@yoganidranetwork.org ainsi:
• un bref compte rendu de votre formation et / ou de votre expérience de yoga, avec une référence particulière à toute expérience antérieure du yoga nidra;
• un bref compte rendu des raisons pour lesquelles vous souhaitez suivre le cours, ce que vous espérez en retirer et ce que vous espérez apporter;
• un bref récit du yoga nidra auquel vous avez assisté / observé et toute idée sur son utilité.
Coursework (pendant et après la formation)
Projet de développement de script Yoga Nidra
Avant la deuxième partie du cours (deuxième week-end si vous faites le cours en deux parties, le jour précédent la deuxième partie si vous suivez intensément le cours), écrivez un brouillon de scénario pour un yoga nidra de quinze minutes que vous avez l'intention de lire. à utiliser pour vous-même, ou avec vos étudiants ou clients. Les commentaires et suggestions sur le projet à fournir par les formateurs. Affinez le script en intégrant les commentaires.
Étude de cas
A compléter avant une date convenue, soit au moment de la réunion finale, soit après
Une étude de cas, menée sur quatre sessions de yoga nidra, basée sur les réactions d'un client individuel (ou de soi-même, si l'itinéraire choisi est celui d'un non enseignant) ou d'une classe recevant le yoga nidra. Les études de cas peuvent utiliser les scripts développés pendant le cours ou se baser sur d’autres scripts développés par l’étudiant (informations complètes fournies au cours du cours).